חוקי מערכת {1}
היכרות {8-10}
דף סרגל {1-2}
אינדקס {2}
= 12-15
רשימת יעדים של תחילת שנה {1-2}
*) לוח חודשי {2}
*) מעקב הרגלים {1}
*) ספירת צעדים + שינה {2}
*) הוצאות {1}
*) לוח שבועי {8-11}
*) brain dump {1-2}
= 15-19 X חודש
מעקב תזה:
*) צ'ק ליסט ניסויים {2}
*) טראקר כתיבה {2}
=4
מעקבים ארוכי טווח:
משקל {1}
טבעונות {1}
התקדמות בריצה {1}
בלוג {2}
מגורים {1}
שיער {1}
סדרות שנצפו {1-2}
קונצרטים והופעות {1}
יעדי self care {1}
מעשים טובים {1}
מחמאות {1-2}
= 12-14
מעקב פריז:
*) מפה {1}
*) מקומות לבקר {1}
*) התקדמות למידה עצמית {2}
*) קניות {1}
= 5
מעקב שביל ישראל:
*) מפה {1}
*) משבצת לכל קילומטר {1}
*) תיעוד נקודות לינה {1-2}
*) תיעוד אנשים מעניינים {1}
*) רישומים {5-6}
= 9-11
רישומים גיאומטריים {6}
רשימת שעות מיוחדות {1}
= 7
= 50-58, והיתר לרישומים חודשיים (כל השנה דורשת 180-228)













